Woensdagochtend

Afgelopen weekend voelde mijn benen aan alle kanten pijnlijk, dus niet gelopen. Nu, anderhalve week na CPC, ging het redelijk. Het was iig prachtig weer. Ondertussen bleek Isolde krentenbaard te hebben.

Afstand6.61 km
Tijd
Pace0 min/km

Geen 21 maar 10

Gegeven hoe het ging vanavond, lijkt het me slimmer volgende week geen 21 kilometer te lopen. De twee weken ziekte en niet lopen heet er meer ingehakt dan ik verwachtte. Zoals ik me nu voel wordt het geen succes. Dan is 10 kilometer beter.

Afstand5.13 km
Tijd 00:33:34
Pace6:32 min/km

Nog steeds zwaar

Over twee weken de CPC en vandaag voelde het zwaar. 8 kilometer ging, met twee pauze’s. Wordt nog spannend of het 12 maart gaat lukken. Nog twee weken, dus alle kans dat het gaat lukken. Totaal dit jaar:

Afstand8.01 km
Tijd 00:54:39
Pace6:49 min/km

Na twee weken ziekte eindelijk weer lopen

Nog niet helemaal beter, maar met dit mooie weer toch maar gegaan. 17 kilometer volgens het schema, dat ging het niet worden. Uiteindelijk 5,5 kilometer rustig gedaan. Rustig opbouwen lijkt me verstandig. Wel blij dat ik weer heb kunnen lopen na twee weken verkoudheid, grieperig, twee ziektedagen en veel koppijn.

Afstand5.63 km
Tijd 00:40:50
Pace7:15 min/km