In zones lopen valt tegen

Dat lopen in zones valt nog best tegen. Zowel de uitschieter naar boven (zone 2) als rustig lopen in zone 4 is blijkbaar nog niet zo eenvoudig. Maar goed, daarvoor train ik. Ongetwijfeld zal het na enkele weken makkelijker en sneller gaan om mijn hartslag op te voeren en terug te laten vallen.

• Distance: 5.25 km
• Duration: 00:36:09
• Average Speed: 8.71 kmh
• Average Pace: 06:53 min/km
• Calories Burned: 467
• Activity Link: http://runkeeper.com/user/ijsbeer/activity/281870744
• Start Time: Wed, 18 Dec 2013 12:50:40