Currently browsing

Page 2

Pijnloos gelopen

Lekker pijnloos en standaard snelheid. Nu frequentie nog. Het weer: 14 °C, 17km/u ZO, 63%

The Hangover Part III

Gelukkig is de ondertitel The End. Slechte film… Part 1 was nog een beetje grappig. Bij deel 2 viel ik in slaap. …

Vijf pijnloze kilometers

Het waren 5 pijnloze kilometers. Dat was prettig. Langzaam, maar lekker. Nu uitbouwen tot 21km in oktober. Halve Marathon Amsterdam. Ik heb …

Wadjda

Je leest er af en toe over en dan ben je het weer vergeten. Maar de Saoedische maatschappij is op z’n zachts gezegd opmerkelijk. …

Borgen

Hoe moeilijk is het om de politieke en mediawereld zoals die bestaat in een goede tv-serie om te zetten. Gezien de populariteit …

Hannah Arendt

Geweldig film die het leven van Hannah Arendt erg mooi neerzet. De hechte vriendschappen die ze heeft komen zwaar onder druk te …

The Big Wedding

Ik dacht: ik heb zin in wat ontspannen lachen. Dat zou toch moeten kunnen met The Big Wedding… inderdaad, dat kan. Geen …

Lifesexy met Gare du Nord

Gare du Nord blijft een genot om naar te luisteren. En ook live is het heerlijk vertoeven. Wel vreemd om in een …

Olympus has fallen

Een lekkere film. Aan alle kanten fout, maar wel lekker. Gerard Butler redt de president. Hem zien we helaas niet gemarteld worden …

Waarom?

Marcel, wat wil je bereiken met deze site? Wat is de bedoeling ervan? Gisteren kreeg ik deze vraag en al zoekende naar …

Er zijn van die dagen… Vandaag was er zo een. Het is nog te vroeg om er uitgebreid over te schrijven. Maar … → 6 mei 2013

Kuitspier werkt niet mee

Dit is niet leuk. Na 4 weken rust blijkt na een kilometer mijn kuitspier niet mee te willen werken. Er ‘doorheen lopen’ …

Nachttrein naar Lissabon

Prachtige film met een perfecte glansrol van Jeremy Irons. Het verhaal is een mooie weergave van de speurtocht in het boek. De …

Vandaag is deze website weer eens live gegaan. Met ruim 500 verhalen die ik de afgelopen jaren her en der heb geschreven. … → 3 mei 2013

Iron Man 3

Blijft een leuk spektakel met een onverwacht leuke rol van Ben Kingsley – ***

Lore

Ondanks thema komt het verhaal niet echt uit de verf. Beelden zijn wel erg mooi en treffend geacteerd door jonge acteurs. ***

Thérèse Desqueyroux

Hoe mooi gefilmd ook, uiteindelijk raakt de film je niet echt. De blikken van Audrey Tautou zijn prachtig, maar ik kon niet …

Dat ging best lekker. Jammer van kramp in kuit na 5 k. Rustig opbouwen is dus het devies. Het weer: 1 °C, … → 7 april 2013

Belangrijke dag vandaag: Ik heb besloten om te stoppen met de website stopuitstelnu.nl en het schrijven van artikelen over uitstelgedrag. Aaahhhhh, klinkt het … → 16 januari 2013

Rondje Den Hoorn

Zo, rondje Den Hoorn zit erop. Viel tegen. Pijnlijke rug en ook enkel speelt weer op… Maar, ik heb het gedaan. En …

2013 is een nieuwe start

De eerste dag van een nieuw jaar is goed om een nieuwe start te maken met alles waar je een nieuwe start …

Nieuwjaarsdag

Nieuwjaarsdag, 9.00 uur: Goede voornemens Ik heb ze niet. Nog niet. Ik heb wel allerlei wensen, maar die zijn niet zo relevant. …

Anyone can do any amount of work, provided it isn’t the work he is supposed to be doing at that moment.
- Robert Benchley

→ 9 december 2012

Uitbesteden is een cadeautje. Het geeft je tijd en energie om die dingen te doen waar je echt plezier aan beleeft, waar je echt goed in bent en wat de omzet van je bedrijf vergroot.

→ 4 december 2012

Tip van Sylvia

Een van de lezers van de actiebrief reageerde enthousiast op de tips en gaf er zelf ook eentje. Zonde om die voor …

Kun je uitstelgedrag uitroeien?

Van de week stelde iemand mij de vraag: “Is het mogelijk om helemaal van mijn uitstelgedrag af te komen?” Goede vraag. En …

Know the true value of time; snatch, seize, and enjoy every moment of it. No idleness, no laziness, no procrastination: never put off till tomorrow what you can do today.

Lord Earl Chesterfield

→ 18 oktober 2012

Charlie legt het uit

Ik kan het allemaal mooi opschrijven, maar sommige mensen maken er een geweldig filmpje van. En Charlie is er zo een. Hij …

Het tegen een taak opzien kost je meer tijd en energie dan het doen van de taak zelf.

Rita Emmett

→ 29 september 2012

Een van de grootste arbeidsbesparende uitvindingen van vandaag is morgen.
Vincent T. Foss

→ 10 september 2012

Is uitstelgedrag negatief?

Toen ik net begon met werken, pakte ik elke vraag en elke opdracht direct op. Ik was leergierig en wilde laten zien …

Uitstelgedrag is de kunst van het bijhouden van gisteren en het vermijden van vandaag.
Wayne Dyer

→ 5 september 2012

De twee regels van uitstelgedrag:

  1. Doe het vandaag
  2. Morgen zal morgen vandaag zijn

Anoniem

→ 30 augustus 2012

Uitstelgedrag is geen ziekte

Uitstelgedrag is een van de meest voorkomende problemen waar mensen hulp voor zoeken. Die hulp vind je niet bij je huisarts. Hoe …

Stel niet uit. Een onplezierige taak uitstellen tot morgen geeft je fantasie meer tijd een berg te maken van wat misschien een molshoop was. En dus meer tijd voor angst om je zelfvertrouwen te ondermijnen. Doe het nu, man, doe het nu.”

tekst uit een wetenschappelijk tijdschrift uit 1949

 

→ 25 augustus 2012

Werken is het mooiste wat er is. Daarom moeten we altijd er wat van bewaren voor morgen.
Don Herold

→ 23 augustus 2012

Uitsteller wordt actiecoach

“Hoi Marcel, ik zie dat je jezelf actiecoach noemt. Wat houdt dat in?” “Klopt. Ik vind actiecoach een passende benaming voor wat …

Uitstel maakt eenvoudige dingen moeilijk. En moeilijke dingen moeilijker.”
Mason Cooley

→ 21 augustus 2012

Pas op met virtuele medewerkers

Met alle nieuwe (digitale) technieken maken klantenservices van grote bedrijven het zich steeds makkelijker. Onder het motto efficiënt, goedkoop en ‘we lijken …

Masochisten zoeken politiek leider

Het aftreden van Cohen kwam niet als een verrassing. Toch had hij ook nog langer kunnen aanblijven als fractievoorzitter en politiek leider …

Valentijnsdiner

Ik probeer dieper in mijn jas te schuilen. De snijdende kou is weliswaar verdwenen, maar mijn lijf moet nog bijkomen van de …

Interactie

Bij sommige foto’s heb ik altijd de neiging door te klikken naar wie erachter zit. Dat is het effect van het eerste …

Wanneer een mens op latere leeftijd zijn of haar sociale omgeving verliest, kan dit leiden tot het verlies van veel aangeleerde vaardigheden en opgedane kennis. Ontwikkeling is dus geen stabiel proces, maar moet levenslang gestimuleerd worden door de sociale omgeving.

→ 31 december 2011

Je kunt niet niet communiceren

In december 2011 mocht ik een week lesgeven aan de Burton Academie. Op de website van Burton (overigens door mij gebouwd) stellen …

Schrijven is schrappen

Nog steeds kom je beleidsnota’s tegen waar niet doorheen is te komen. De overheid heeft hierin een naam hoog te houden, maar …

34 Singles

We nemen 34 singles (M/V) in de leeftijd van 40 tot 60 jaar. We stoppen ze in een super-de-luxe hotel waar het …

Loopmaatje

Twee kilometer voor de finish. Nog steeds heb ik haar niet gezien. Ik kan me toch nauwelijks voorstellen dat ze voor me …

Drama langs de branding

Ik kijk op mijn horloge. Half tien. De zon nadert de horizon. Het is rustig op dit deel van het strand. Vreemd. …

Op weg naar Texel

We fietsen met z’n allen naar Texel. Zo’n vijftig pubers die zich absoluut geen puber meer voelen. De meesten zijn 18. We …

Single-lopen

Single-lopen

Het zweet gutst langs mijn slapen en over mijn rug als ik naast haar ga zitten. Ze start de auto, de airco …

Naakt in de nacht

Nee, dit wordt geen verhaal over een passionele nachtelijke beleving. Hoewel passie zeker herkenbaar is… Dit blog gaat over de gedichtenbundel Naakt …

Rekken en strekken

Ik voel mijn kuiten. Vooral de rechter is er zwaar aan toe. Ik strek langzaam mijn been waardoor mijn voet geleidelijk boven …

Bezorgde bloemen

Ik lig te snoezen als een auto met grote vaart de straat inrijdt, gierend remt en stilstaat. De autodeur gaat open en …

Scheiden met plezier

Scheiden met plezier

“Ik durf het bijna niet te vragen, maar vergeet je je paspoort niet?” Een week eerder stonden we voor noppes op punt …

Onvermijdelijk

Ze kostte me uren nachtrust. Ik had het er graag voor over. Overdag stuurde ze DM’s via Twitter. “Hoe is je dag?” …

Carrièrevrouw met taalgevoel

In één van mijn eerste datingprofielen schreef ik: Ze zeggen dat single carrièrevrouwen niet aan de man kunnen komen. Dat mannen ‘bang’ …

Proeven aan een multidate

Het is zaterdag, de Amsterdamse gracht hult zich langzaam in het donker. Een voor een druppelen deelnemers binnen. Nieuwsgierige blikken naar het …

Bij de open haard

“Wat denk je, zijn zij ook op hun eerste date vanavond?” “Ja, dat moet haast wel. Zij is hartstikke opgedirkt. Hij ziet …

Gedichtendag

Omdat het vandaag gedichtendag is: Houtje Het houtje drijft op de zee het kleine houtje op de grote zee het voelt zich …

ZZP’ers zijn drie keer duurder uit

Waarom moeten zakelijke gebruikers zoveel meer betalen dan particulieren? Twee voorbeelden: De bank. Als particulier heb ik tamelijke lage kosten voor mijn …

Due Date

In het restaurant is het nog rustig. Niet gek, het is nog vroeg. De meeste mensen komen pas vanaf zes uur. Ik …

Double Sexus

Vandaag was het prachtig weer. Na een ochtend lekker werken ben ik met L. naar het gemeentemuseum gelopen. Vijf kilometer door een …

The next three days

De eerste film van dit jaar en meteen een drie in de titel…  En ook direct een goede film. Russel Crowe is …

38 Films in 2010 gezien

In 2010 bezocht ik minstens 38 films. Het zijn er iets meer, ik ben een paar keer mijn Pathé Unlimited Card vergeten …

Zondagmiddag in Ikea

Hoe erg is het om na een paar weken samenzijn in de Ikea te belanden? Ik kan nu zeggen dat ik daar …

Multidaten

Ik ben nog nooit op een multidate geweest. Een wat? Een mul-ti-date. Een georganiseerd evenement waar meerdere singles tegelijk op afkomen. Uiteraard …